Produktbeskrivning
Miindfulness är en metod och en teknik med rötter i mångtusenårig buddistisk tradition. Begreppet syftar till attt uppnå medveten närvaro i nuet, att vara fullständigt uppriktig mot sig själv och andra, och att ta ansvar för sitt eget välbefinnande med hjälp av en positiv grunsyn på livet.
Mindfulness är ett effektivt sätt att begränsa stress och bryta negativa livsmönster och tankebankor. En nyckel som öppnar dina sinnen och låter dig njuta av livet här och nu.
Författare: Charlotte Mandrup
Förlag: Optimal Förlag
Bandtyp: Häftad
Språk: Svenska
Utgiven: 2007
Antal sidor: 140
ISBN: 9789172411548
