Lär dig Qigong

Qigong är en urgammal kinesisk praktik som fokuserar på att kultivera och balansera livsenergin, känd som 'qi'.

Christina och Gunnar Norberg, experter inom detta område, har skapat en CD som är en utmärkt resurs för dem som vill börja sin resa med Qigong. Denna CD erbjuder enkla och lättföljda instruktioner som hjälper lyssnaren att lära sig grundläggande Qigong-rörelser och tekniker. Genom regelbunden träning kan dessa övningar bidra till ökad energi, minskad stress och förbättrad allmän hälsa.

• slappna av i kropp och själ
• höj din koncentrationsförmåga
• höj din energinivå
• förebygg och lindra sjukdomar
• föryngra kroppen och uppnå din idealvikt
• öka ditt välbefinnande och få bättre sömn