Produktbeskrivning
Lär dig meditera innehåller två vägledda meditationer där du får hjälp att hitta till ett avslappnat och meditativt tillstånd. Du skapar i ditt inre din egen inre meditationsplats dit du kan återvända för att släppa spänningar och fylla dig med ny energi. Lär dig meditera vägleder dig steg för steg in i en djup avslappning där du bl.a. lär dig att vila effektivt, lyssna på din intuition och fylla dig själv med kraft.
Några ord från Christina Divén själv:
Det är hälsosamt att meditera.
Mediterar du varje dag kommer du snart att märka hur det påverkar hela din livsstil.
Att meditera blir till ett behov.
Några vinster med att meditera är att du:
- Släpper spänningar och stress
- Ökar din koncentration och kreativitet
- Lyssnar till din intuition
- Lättare ser lösningar på problem
Vad händer i kroppen när jag mediterar?
Du får en regelbunden återhämtning som:
- motverkar stress
- stärker immunförsvaret
- gör att utrensningen i kroppen fungerar bra
- ger dig ny kraft
- gör att du känner dig utvilad
- gör att du får en bättre kontakt med dig själv
